産後うつで苦しんだ今年にさよなら!やりたい事リストを作って希望を持つ

今年を漢字一言で表すなら「苦」!
年の初めから本当に苦しかった。
誰にも言えない、というか分かってもらえない産後うつに一人苦しんで、体もぼろぼろ。
たくさん泣いた。

それになぜか、色々とついてませんでした。
事故があったり・・・(~~;)

もちろん子どもの目まぐるしい成長はとても嬉しくて、いい思い出も沢山あります。でもやっぱり、今年はとにかく苦しかった。

来年こそは心機一転!
たくさんみんなで笑う!
そんな一年にしたいと思うんです。

苦しいことはずっとは続かないものです。
いつか良くなっていく。
そう信じてるし、実際そうでした(^^)

どうあがいても、上手くいかない時もある。
産後うつが酷い時は、無気力で何も考えられない日が続いて、もうダメかもしれないと何度も思った。
正直なところ、今でも、産後うつなのか分からないけど、そのような症状が出る時もあります。

でも確実に回復しているし、この日々が幸せだと感じれるようになりました。

年が明けるのを、一区切りにして、苦しかった今年にさよならしたいと思います。

絶対に未来は明るい!
今は苦しいママにも、そう信じてほしいです。




未来に希望を持つために、やりたい事リストを作るといいかもしれません。
「旅行に行く」とか「エステに行く」とか

それを考えるだけでも、心が弾みますよね。

私は毎年、年初めに1年の目標を立てて、やりたい事リストを作ってますよ。

☆目標

笑いいっぱいの一年にする

☆やりたい事

・まずは健康な体作り!
今年は免疫力が下がっているのか、風邪を引きまくりでした。
風邪を引くと、子どもの面倒を見るのも家事をするのも、いつも以上に大変。
やっぱりママは元気じゃないとですね。

・体重を妊娠前に戻す!(T T)
体重が妊娠前から4キロも増えて戻りません・・・
何かスポーツを始めて、体重を減らしたいと思ってます。
ダイエットは成功した試しがないので、やりません(~~;
健康的に痩せるのが目標です。

・ハーブの勉強
今ハーブに興味があって、ちょっと勉強したいと思ってます。
疲れを癒せるようなハーブティーを作ってみたいです(^^)

・旅行に行く
・映画館に行くetc…

他にもやりたい事はたくさん、考えるだけならタダです。笑

年末年始も忙しいとは思いますが、休息を忘れずにいきましょう!

それでは、おやすみなさい~

スポンサードリンク