心配性ママの子育て(一人目・0歳児の頃)


私はかなりの心配性です。

特に生後1ヶ月くらいは、元々の心配性と母性本能?が発揮されて、赤ちゃんや周囲に対してすごく過敏になっていました。

1日に何度も、寝ている赤ちゃんが息をしているかのチェック。

赤ちゃんに湿疹ができた。
赤ちゃんが母乳を吐いた。
赤ちゃんのおならの音が大きい。笑
今思えば、そんなこと?ていうことまで心配していました。

赤ちゃんが誘拐される悪夢を見て、泣いて目を覚ますことも何度か。

他にも、飛行機に赤ちゃんと一緒に乗る機会があったのですが、機内で泣かれたらどうしよう・・・ということを1か月前から思い悩んだり。

いないいないばあで笑わないのを心配したり。

脚が短い。O脚だ(赤ちゃんだから当たり前)。私の遺伝だと、嘆いてみたり。

思い返せば、まだまだあります。

パパや友達からも「心配し過ぎ・気にし過ぎ」とよく言われます(^^;

母子手帳のメモスペースには赤ちゃんに関して気になる事をびっしり書いていました(・・;


健診の時、先生に聞こうと思ったんです。

先生は丁寧に答えてくれました。

結局どれも大したことじゃありませんでした。
でも聞いて良かったです。
もしかしたら重大な症状があったかもしれない。
何より、自分の気持ちが楽になりました(^^)

よく泣いて、お世話も大変だけど、やっぱり赤ちゃんのことが可愛くて大事で、守ってあげたいって思うんですね(^^)

私は、心配性でもいいと思うんです。

実際赤ちゃんは、弱くて守ってあげないといけない存在。
体調だっていきなり変わったりするんです。

楽観視しすぎて、重要なことを見落とすよりいいかもしれません。

ただ、私は産後うつになってしまいました。
きっとこの「心配性」という性格も影響していると思います。
心配性でもいいと思うけど、そのせいで「気に病む」「疲れる」「不安になる」など自分を追いつめすぎるのはよくありませんよね。

産後うつを乗り越えた今だから思う、心配性の自分との向き合い方を提案させてください。


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心配性を受け入れる

こんな心配性で赤ちゃんに悪影響じゃないかな?
なんて「心配性」であることを心配していました(^^;
でも心配性だからって悪いことばかりじゃないんです。
いざって時を想定していれば、冷静に対処できます。
慎重に行動するから、トラブルを知らないうちに回避しているかもしれません。

可愛い我が子、心配で当たり前なんです。

心配性な自分を否定するんじゃなくて、自分はこんな性格なんだと受け入れると楽になります。
その先が大事なんだと思います。
どうしたら自分は納得できるのか?安心できるのか?

心配ごとをそのままにしない・解決するよう努める

心配性でもいいけど、心配事をそのままにしないように対策を考えるんです。

例「もしも赤ちゃんが病気になったら!けがしたら!」
・かかりつけの病院を決めて、電話番号を登録しておく
・病児保育や夜間でも対応可能な病院を調べておく
・休日・夜間の急な子どもの病気には(#8000)に電話をすると相談ができます。

例「赤ちゃんが外出先や公共の場で泣いたらどうしよう」
・外出先で授乳スペースがあるか調べておく
・赤ちゃんの気を引くものを持っていく
・それでも泣いたらその場から離れる

その他にも、発達や発育に関してや、ママ友とか、生活のこととか、将来のこととか、心配は尽きませんよね。
そういう時、ネットで調べるのは良し悪しです。
自分に都合のいい答えばかり探したり、悪い情報ばかり目に付いてしまうから。
私が実際そうでした(~~;

自分じゃどうしようもない心配は、誰かに話を聞いてもらったり、相談するのがいいと思います。
(パパや先輩ママ、赤ちゃんに詳しい人、お医者さん)
自分ひとりで抱え込まないようにしてくださいね。

リラックスするように努める

私もそうですが、心配事が多いとストレスが溜まるんですね。
これが産後うつに繋がるのかもしれません。
だから、自分の性格を理解して、ストレスを溜めないように、溜まったら早めに発散するようにしてください。
深呼吸してリラックスしましょう!

赤ちゃんまで不安にさせない

赤ちゃんはママの感情に敏感です。
心配性でもいいけど、それで不安になりすぎて、気が滅入ってしまったら、赤ちゃんにも伝わってしまいます。
だから、赤ちゃんのためにも少し肩の力を抜いてみてくださいね(^^)

まとめ

・心配性も悪いことばかりではない
・自分の性格を受け入れる
・心配事を解決するように努める
・1人で悩まない
・リラックスする
・ママの不安な感情は赤ちゃんにも伝わる

結局、「なんとかなる」ことが多いです。
その時はどうしようもなく悩んでしまって、疲れたり、憂鬱になっちゃうんですが、ほとんど取り越し苦労で終わっちゃうんですよね。

「1人目の育児は、神経質になるもんね。2人目はママも慣れてきて楽だよ」
よくこんなことを言われますが、こんな心配性でも、2人目、3人目となったら、大らかな育児ができるのでしょうか・・・
今はまだ考えられませんが(^^;

これからも育児をしていく上で心配事は尽きませんが、「なんとかなる」と信じて頑張ります。


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