カテゴリー別アーカイブ: ★心

産後うつの原因のひとつ。完璧主義な性格。理想とのギャップに苦しむ。

産後2ヶ月頃〜1年頃まで産後うつを経験しました。 (苦しい産後うつ。一人で悩まないで。症状と対処法) 産後うつになる原因は、人それぞれで様々です。 原因の1つとして、「産後うつになりやすい性格」を考えてみました。 色々調 […]

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核家族での大変な子育て。孤独感と産後うつとこれから。

うちは夫と娘の「核家族」です。 それに加え、夫婦とも実家が遠く、周りに知人も友人もいない。 そんな状態で結婚生活が始まりました。 夫婦2人での知らない土地での生活は、刺激も多く、それなりに楽しく過ごしていました。 でも、 […]

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睨まれた?外出先での子どもの癇癪と人の目。

娘(1歳5ヶ月)は癇癪持ち(^^; 自分の思い通りにならないと、体を仰け反らせて泣き叫ぶ。 少なくとも周りに娘以上に癇癪を起こす赤ちゃんはいません。 (お店とかでは時々見かけることもありますが(^^;) 2人きりの時に癇 […]

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子どもにイライラ。思いやる言葉で救われた。パパに感謝。

昨日は本当にイライラが酷くて、子どもと一緒に居るのが辛くて仕方ありませんでした。 (関連記事:子どもにイライラ。ずっと2人きりがしんどくなる。) でも昨日だけじゃないんです。 時々そんなどうしようもない日があります。 我 […]

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子どもにイライラ。ずっと2人きりがしんどくなる。

ネガティブ注意です。 今日は、本当にダメでした。 ちょっとしたことでイライラしてしまいました。 天気が悪いせいか、子どもの機嫌もぐずぐず。 自分の要求が通らないと、すぐに癇癪を起こす。 その叫び声にイライラ おしめを替え […]

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お疲れママの「やる気」が起きない日を乗り切る方法

結婚して子どもが産まれて、びっくりするほど毎日が慌ただしくなりました。 家事に仕事に、子どものお世話。 今日もやることがいっぱい。 そんな中、産後うつの時は特に酷かったんですけど、「やる気」が起きないんです。 やるべきこ […]

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子どもに怒鳴りたくない。余裕を持つこと

子どもが出来る前のことです。 お店とかでダダをこねる子どもに、お母さんが怒鳴って、引きずって行く・・・ そんな光景を見て、「うわー。子ども可哀想。あそこまでする!?」 と思っていました。 確かにやり過ぎな人も居るかもしれ […]

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ストレスを溜めずに、心も体も健康!発散方法をご紹介。

新年あけましておめでとうございます(^-^) 今年最初の記事は何を書こうか悩んだのですが、「ストレス発散」でいこうかと思います。 年末年始の挨拶まわりやらなんやらで、気疲れしちゃったというのもあります。 この時期はいつも […]

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産後うつで苦しんだ今年にさよなら!やりたい事リストを作って希望を持つ

今年を漢字一言で表すなら「苦」! 年の初めから本当に苦しかった。 誰にも言えない、というか分かってもらえない産後うつに一人苦しんで、体もぼろぼろ。 たくさん泣いた。 それになぜか、色々とついてませんでした。 事故があった […]

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出産直後から不安な日々(ちょっとお金の話)

  産後、不安になるママも少なくないと思います。 産後はホルモンの影響で、不安になったり涙もろくなっちゃうのは仕方ないことです。 時間とともに、穏やかになっていくので、あと少し頑張ってくださいね。 一人じゃない […]

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