タグ別アーカイブ: 産後うつ

【2人目育児】育児の大変さは赤ちゃんの性格で違うと思う

2人目を産んで思うこと。 育児の大変さは赤ちゃんの性格で違う。ということ。 1人目の時と比べて、2人目の子育てが確実に楽 確かにこちらも慣れや経験があるので、余裕を持って2人目育児に臨めていると思います。 でもそれだけじ […]

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【2人目妊娠】産後うつが怖い。ちょっとした対策を考える

ただいま2人目妊娠中で、臨月に入りました。 わりとのんびり妊娠生活を送って来れたのですが、不安で仕方ないことがあります。 上の子の赤ちゃん返りや、初の男の子育児などもそうですが・・・ それ以上に不安なことが、産後うつ。 […]

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産後の不眠症対策にランプを買う

現在2人目妊娠中で7ヶ月目に入りました。 1人目の産後2ヶ月~1年半くらいまで、ひどい産後うつになりました。 その時の状態があまりにも辛くて、トラウマのようになっています。 その教訓を生かして、なるべく産後うつにならない […]

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育児が辛い。まずは自分を大事にすることから。

子供を自分のことより大切に思うのはいいけど、 まず、自分を大事にして、愛してあげてますか? 私は産後2ヶ月から1年頃まで産後うつでした。 (1年半くらいまではうつ症状がぶり返してました) 育児が想像以上に大変で、辛くて、 […]

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自分を追いつめる性格を変えていきたい。

※ネガティブ注意。 良い母、良い妻、良い嫁でいようと思って努力しているつもりだけど うまくいかないことだらけで 胃が痛い。 本当に気持ちが病むと体にも現れてくる。 産後うつを経験して、無理はしない、自分も大切にするって思 […]

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産後うつ?分かってもらえない苦しさ。

産後うつと自覚できたのはいつ頃からか。 はっきりとは覚えていないけど、最初は自分でもよく分かりませんでした。 そして、人にはなかなか理解してもらえない苦しさがありました。 「産後うつ」と自覚すること 私が苦しんだ主な症状 […]

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産後うつの辛さを忘れていく。回復した要因。

産後うつの遷移 産後2ヶ月から始まり 4〜6ヶ月くらいに辛さのピークを迎え 1歳頃まで、どうしようもない苦しい日々が続き(時々調子が良い) 1歳過ぎてから、落ち着いてきて(時々うつ症状がぶり返す) そして1歳7ヶ月の今、 […]

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育児が辛い。産後のハイテンションから産後うつへ。対策を考える。

出産直後の入院中から妙にテンション高めに、育児をしていました。 その反動なのか、産後2ヶ月〜1年頃まで、産後うつで苦しみました。 私の経験と対処方法です。ご参考までに。 出産直後のハイテンション 出産当日、すごい体力を消 […]

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産後うつの原因のひとつ。完璧主義な性格。理想とのギャップに苦しむ。

産後2ヶ月頃〜1年頃まで産後うつを経験しました。 (苦しい産後うつ。一人で悩まないで。症状と対処法) 産後うつになる原因は、人それぞれで様々です。 原因の1つとして、「産後うつになりやすい性格」を考えてみました。 色々調 […]

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核家族での大変な子育て。孤独感と産後うつとこれから。

うちは夫と娘の「核家族」です。 それに加え、夫婦とも実家が遠く、周りに知人も友人もいない。 そんな状態で結婚生活が始まりました。 夫婦2人での知らない土地での生活は、刺激も多く、それなりに楽しく過ごしていました。 でも、 […]

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